仕事後にスポーツセンターへ行き、
トレーニング♪
今日は
ランニングマシーンを初めて使ってみた。
この間の
体力測定の結果での
トレーニングメニューだ。
はや歩き程度で20分。
マシンの使い方を説明してもらって、
20分歩いた。
下のベルト部分が動くので、
景色の動かない歩きってなんかヘンだった。
終わって、床に下りると
しばらく地面が動いてるみたいで、
フラフラ…
う〜ん、気持ち悪い（ぉぃぉぃ
乗り物酔いしますた(^_^;)
トレーニング♪
今日は
ランニングマシーンを初めて使ってみた。
この間の
体力測定の結果での
トレーニングメニューだ。
はや歩き程度で20分。
マシンの使い方を説明してもらって、
20分歩いた。
下のベルト部分が動くので、
景色の動かない歩きってなんかヘンだった。
終わって、床に下りると
しばらく地面が動いてるみたいで、
フラフラ…
う〜ん、気持ち悪い（ぉぃぉぃ
乗り物酔いしますた(^_^;)
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